Zeigen Sie sich von Ihrer besten Seite
Mit dem Ernährungs- und Fitnessprogramm von NUTRILITE myBodyID

Fühlen wir uns nicht wohl und fit in unserem Körper, greifen wir oft zu Radikaldiäten, die häufig einen Jo-Jo-Effekt haben. Mit dem neuen Wohlfühlprogramm von NUTRILITETM myBodyID schaffen Sie es, Ihr Gewicht optimal und langfristig zu managen. Das Programm berücksichtigt dabei Ihre genetische Veranlagung und geht auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein, sodass Sie fit und aktiv in einen neuen Lebensabschnitt starten können.

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Frische Luft und gutes Wasser
So einfach können Sie etwas für Ihre Gesundheit tun

Gut für die eigene Gesundheit zu sorgen, ist nicht selten aufwändig und kostenintensiv. In diesem Artikel stellen wir Ihnen zwei effektive, unkomplizierte sowie günstige Möglichkeiten vor, Ihre Gesundheit zu fördern. Zum einen die Bewegung an der frischen Luft, welche unseren Körper und unsere Seele in vielerlei Hinsicht belebt. Zum anderen ein ebenso einfaches wie wirksames Mittel zur Unterstützung der Gesundheit: Ausreichend trinken.

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Warum ausreichend Schlaf wichtig für unsere Gesundheit ist

In einem stressigen Alltag kommt er bei vielen von uns leider zu kurz: Ausreichend Schlaf. Dieser ist aber nicht nur für das Wohlbefinden gut, auch für die Gesundheit ist ein erholsamer Schlaf essentiell. Denn auch der Hormonhaushalt im Körper wird durch unsere Schlafgewohnheiten beeinflusst, und dieser wiederum hat direkte Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Was Sie tun können, um genügend Schlaf zu bekommen, lesen Sie in folgendem Artikel.

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Sommer, Sport und Schwitzen
Den Elektrolyt-Haushalt im Blick behalten

Strahlender Sonnenschein wirkt positiv auf unsere Stimmung, bringt uns aber auch ins Schwitzen: so verlieren wir Mineralstoffe, Spurenelemente und Salze – sogenannte Elektrolyte, die lebensnotwendig sind. Denn wenn es heiß ist, kann selbst das beste Deo nicht verhindern, dass wir schwitzen. Dies gilt insbesondere beim Sport.

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Pause machen
Die Bedeutung von Regeneration und Erholung

Sie sind gestresst und haben einen Berg an Aufgaben vor sich – Der richtige Zeitpunkt um einfach mal eine Pause zu machen und neue Energie zu tanken. Denn regelmäßige Pausen sind wichtig, auf der Arbeit und im Alltag. Wann, warum und wie Sie pausieren sollten, erfahren Sie hier.

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Active Office
Fitness im Büro

Die Allermeisten von uns verbringen ihren Büro-Alltag sitzend am Schreibtisch. Damit dabei die Gesundheit nicht auf der Strecke bleibt, ist es ratsam, auch im Office für Fitness zu sorgen. Wir geben Ihnen fünf Tipps, wie Sie auch bei einem vollen Terminkalender sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun können.

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